Parfois nous nous laissons envahir par le rythme effréné de nos vies, de nos pensées, de nos sentiments.
Parfois nous ressentons une pression discrète prendre place en nous et pour certains et certaines, cette pression se veut lourde et oppressante.
À tous ceux qui marche le dos courbé par des événements, des situations ou simplement à cause de leur esprit trop actif.
À tous ceux qui cherchent le chemin pour accéder au calme, à la paix, à la quiétude.
À tous ceux qui n’arrivent pas à comprendre ou à mettre en place cette direction…
Prenez un instant, un moment, seul.
Seul près d’un rebord de fenêtre…
Seul sur une terrasse
Seul dans la nature…
Dans cette solitude désirée, reprenez votre souffle petit à petit. Connectez-vous à votre respiration dans un état de pleine conscience.
Prenez le temps nécessaire…
À ce moment-là, vous pourriez observer une chose merveilleuse s’effectuer.
Une détente légère, mais très profonde.
C’est ce que l’on appelle « se retourner vers soi ».
C’est à ce moment-là que la magie opère.
Visualisez où se trouve votre âme, votre être profond, votre enfant intérieur.
Est-il dans un décor sombre ? Arrivez-vous à le voir ? …
Continuez la visualisation jusqu’à ce que vous ressentiez une émotion vous envahir, quelque chose d’impalpable, quelque chose d’immuable… « oui elle est là ! »…
Prenez le temps de savourer ce moment, car vous êtes allé à la recherche de vous-même. Laissez aller toutes les émotions ressenties par ce « moi » intérieur, laissez aller tout ce que vous êtes au plus profond de vous.
N’ayez pas peur, il n’y a pas d’obscurité ou de douleurs dans ces profondeurs, il n’y a que vous… et vous êtes lumineux !
Quand vous sentirez le moment…le bon moment, fermez les yeux.
Visualisez cet « enfant intérieur », avec toute votre force, avec tout votre amour, avec tout ce que vous êtes et dites-lui :
« N’ait crainte, je suis là. Même si parfois cela peut sembler dur, je suis là. Je ne te laisserai pas seul. Je ne t’abandonnerai jamais. Sois lumineux, prends ta place, car je saurai te protéger. J’ai confiance en toi, ais confiance en moi »
Visualisez-vous prendre cet enfant dans les bras en le rassurant. Visualisez cet amour et cette joie jaillir de cette étreinte.
Prenez le temps, le temps d’ancrer ce qu’il vient de se produire. Car vous le ressentirez physiquement, le changement…
Notre âme est discrète, elle chuchote pour parler et peut se cacher dans certaines situations.
N’oubliez pas d’aller à sa rencontre, ne l’oubliez pas …
Cet acte envers vous-même peut sembler si illusoire, et pourtant…
C’est en ouvrant les yeux après l’avoir enlacé que vous pourrez enfin voir le monde par son prisme, celui de la bienveillance, celui de l’amour… envers vous-même, mais aussi envers la vie.
Son monde est le vôtre, et croyez-moi c’est un monde véritablement magnifique.
Je vous souhaite d’être pleinement.
Julie Jab
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